Osteocondroza

Mulți aud adesea, dar nu știu exact ce este osteocondroza. De fapt, această boală nu este atât de rară. Această boală se caracterizează prin leziuni distrofic-degenerative ale țesuturilor vertebrale, deformarea suplimentară a discurilor dintre vertebre, precum și ligamentele adiacente ale aparatului spinal.

De regulă, patologia afectează negativ mai întâi ligamentele, apoi oasele și alte țesuturi. Pacienții merg la medic deja când încep să simtă dureri regulate.

Statisticile arată că osteocondroza coloanei vertebrale are între 50 și 90% din populația lumii. Adesea, simptomele osteocondrozei apar la persoanele care au trecut pragul de 30 de ani, dar există riscul de apariție a manifestărilor chiar și la adolescenți.

Etapele dezvoltării bolii

În medicină, există mai multe etape ale cursului bolii:

• la etapa 1se observă deshidratarea nucleului pulpos care, la rândul său, duce la apariţia deformaţiilor în inelul de tip fibros. Etapa inițială este caracterizată prin dezvoltarea simptomelor în discul vertebral. Semnele de osteocondroză nu sunt pronunțate. Tratamentul osteocondrozei în acest stadiu poate fi efectuat cu ajutorul terapiei cu exerciții fizice și al masajului;
• la etapa 2după o modificare a înălțimii discului și după deshidratarea ligamentului, mușchii încep să convergă. Acest lucru îi determină să se lase. Semnele de osteocondroză includ și mobilitate excesivă în regiunea vertebrală. Acest lucru, la rândul său, poate provoca procesul de deplasare a vertebrelor;
• la etapa 3semnele de osteocondroză devin cele mai pronunțate, deoarece pacientul poate prezenta proeminență a discurilor intervertebrale sau chiar prolaps. De asemenea, din cauza modificărilor oaselor și mușchilor, articulațiile încep să sufere, ceea ce determină formarea artrozei;
• la etapa 4coloana vertebrală a pacientului se adaptează deja la schimbările care au apărut. Organismul încearcă să imobilizeze cât mai mult coloana vertebrală pentru a-și păstra funcția protectoare, precum și a sistemului musculo-scheletal. În același timp, osteofitele încep să se răspândească în discurile intervertebrale - creșteri osoase care se formează pe vertebrele din apropiere. Osteofitele rezultate pot provoca leziuni ale terminațiilor nervoase. Rezultatul este imurirea lor.

Cauzele bolii

Semnele de osteocondroză pot apărea din următoarele motive:

• rana la coloana;
• predispoziție la boli ale sistemului musculo-scheletic;
• proces natural de îmbătrânire;
• prezența supraîncărcării fizice constante;
• obezitatea;
• postură incorectă;
• prezența vibrațiilor constante - relevante pentru mai multe profesii, de exemplu, șoferii de camioane mari;

Simptomele bolii

Simptomele osteocondrozei pot să nu apară imediat. Principalele simptome includ disconfort la spate, precum și durere. Simptomele osteocondrozei apar cel mai adesea atunci când pacientul expune corpul la efort fizic mare. De asemenea, un simptom al bolii este o senzație de amorțeală la nivelul membrelor. Când apare cel puțin unul dintre aceste semne, trebuie să acordați atenție naturii și intensității lor - durerea la picior sau la braț se poate manifesta în moduri diferite. Semne suplimentare de osteocondroză sunt hernia de disc, precum și proeminența sau ciupirea terminației nervoase.

Osteocondroza coloanei vertebrale este de următoarele tipuri, în funcție de localizare:

• în regiunea cervicală;
• în regiunea sternului;
• în regiunea lombo-sacrală.

Tratamentul bolii

Tratamentul osteocondrozei implică o combinație a următoarelor metode:

• exerciții terapeutice pentru osteocondroză sau exerciții;
• proceduri de fizioterapie (acupunctură, farmacopunctură, stimulare electrică);
• dieta pentru osteocondroză;
• tracțiunea coloanei vertebrale;
• masaj pentru osteocondroză.

Tratamentul osteocondrozei trebuie început cât mai devreme, dar chiar și în ultimele etape există șanse mari de a depăși boala.

Gimnastica pentru osteocondroză este una dintre cele mai eficiente metode de prevenire și oprire a manifestărilor bolii. Terapia cu exerciții pentru osteocondroză include astfel de exerciții care pot întări mușchii spatelui și a întregului corp. Este necesar să se efectueze zilnic gimnastică pentru a obține efectul după câteva ședințe. Gimnastica pentru osteocondroză include exerciții populare care sunt probabil familiare pentru mulți, deoarece sunt utilizate în complexul de exerciții de dimineață.

Terapia cu exerciții fizice pentru osteocondroză nu numai că contribuie la o recuperare rapidă, dar este și capabilă să prevină apariția primelor simptome ale bolii. Puteți face terapie cu exerciții pentru osteocondroză în loc de exerciții de dimineață.

Încărcarea cu osteocondroză ar trebui să alinieze coloana neuniformă a coloanei vertebrale, să întărească corsetul mușchilor spatelui, să îmbunătățească metabolismul și circulația sângelui în țesuturi. Exercițiul adecvat în osteocondroză îmbunătățește alimentarea cu sânge a creierului și ajută la extinderea decalajului dintre vertebre, ceea ce vă permite să eliberați terminațiile nervoase ciupite anterior. Pentru un pacient, efectuarea exercițiilor pentru osteocondroză poate dura doar câteva minute în fiecare zi, dar chiar și aceasta poate duce la o scădere vizibilă a manifestărilor bolii în câteva săptămâni. Și în stadiile incipiente, exercițiul cu osteocondroză nu este deloc principala metodă de tratament.

Un alt avantaj al terapiei cu exerciții fizice pentru osteocondroză este că complexul este conceput pentru persoane de toate vârstele, deoarece ține cont de caracteristicile de vârstă și de capacitățile corpului. Exercițiile pentru osteocondroză pot fi făcute acasă, sau poate în clinică pe simulatoare speciale. Trebuie remarcat faptul că, cu exerciții fizice de înaltă calitate și adecvate, tratamentul osteocondrozei la domiciliu aduce aceleași rezultate eficiente ca și efectuarea exercițiilor terapeutice pentru osteocondroză în clinică.

Nutriția pentru osteocondroză ar trebui să includă carne slabă, produse lactate, legume și fructe. Dieta pentru osteocondroză prevede o mâncare frecventă (de 5-6 ori pe zi). La ultima masă a zilei, trebuie să luați un pahar de produse lactate fermentate.

Dieta pentru osteocondroză limitează drastic aportul de leguminoase, struguri și produse din acesta, brioșe, condimente și diverse produse rafinate. Când medicul își elaborează planul de nutriție pentru osteocondroză pentru pacient, el va include și produse de panificație care conțin tărâțe, fructe, legume și fructe de pădure (în special, cătină).

Nutriția în osteocondroză îndeplinește o funcție de restaurare a organismului, furnizând celulelor material de construcție. Este important să ne amintim că o dietă pentru osteocondroză (ca, într-adevăr, pentru prevenirea diferitelor alte afecțiuni) implică mestecarea atentă a alimentelor. Procesul de a mânca alimente în același timp durează cel puțin 15 minute. Cu cât se secretă mai mult saliva și suc gastric, cu atât efectul unei alimentații raționale și echilibrate este mai mare în osteocondroză.

Tratamentul osteocondrozei se realizează și cu ajutorul masajului. Masajul pentru osteocondroză se efectuează atunci când pacientul nu simte durere la atingere. Masajul terapeutic pentru osteocondroză afectează în mod reflex zonele dureroase prin stimularea zonelor corpului care nu sunt susceptibile la boli. În același timp, masajul pentru osteocondroză ar trebui să înceapă într-un mod foarte blând, pentru a nu provoca disconfort sub formă de tensiune musculară.

Tehnica conform căreia se efectuează masajul pentru osteocondroză sugerează că pacientul stă întins pe burtă în cea mai relaxată poziție în timpul ședinței. Obiectivele generale urmărite de masaj pentru osteocondroză sunt următoarele:

• eliminarea durerii;
• îmbunătățirea metabolismului în zona de apariție a bolii;
• relaxare musculară;
• suprimarea proceselor inflamatorii în zona discului intervertebral.

De asemenea, disputele despre cum să vindeci osteocondroza la domiciliu nu scad. Există multe metode alternative, dar utilizarea lor trebuie convenită cu medicul curant. Acum, toți medicii spun în unanimitate că masajul și exercițiile pentru osteocondroză sunt modalitățile potrivite de a reduce mai întâi toate simptomele bolii și apoi de a o depăși complet.